Therapie - Angebote
Ängste oder Depression
Ängste und Depressionen beeinflussen Gefühle, Gedanken und Handlungen. In der Therapie geht es darum, Ursachen zu verstehen, blockierende Denkmuster zu verändern und neue Perspektiven zu entwickeln, um wieder Hoffnung, Energie und Lebensfreude zu spüren.
Stress oder Erschöpfung
Stress entsteht oft durch dauerhafte Belastung, fehlende Erholung und hohen Leistungsdruck. In der Therapie lernen Sie, Stressfaktoren zu erkennen, innere Ruhe aufzubauen und Strategien für mehr Ausgeglichenheit zu entwickeln, um langfristig Kraft und Lebensfreude zurückzugewinnen.
Gesundheits- und Lebenskrisen
Schwere Erkrankungen oder einschneidende Veränderungen können Unsicherheit und Angst auslösen. Gemeinsam finden wir Wege, mit neuen Situationen umzugehen, Ressourcen zu aktivieren und Schritt für Schritt wieder Sicherheit, Klarheit und Orientierung im Alltag zu schaffen.
Zwangsgedanken
Zwangsgedanken sind belastende, sich aufdrängende Gedanken, die oft mit Anspannung und innerem Druck einhergehen. Mit verhaltenstherapeutischen Methoden lernen Sie, diese zu verstehen, ihren Einfluss zu verringern und wieder mehr innere Freiheit zu erlangen.
Konflikte in Familie oder Partnerschaft
Dauerhafte Konflikte können Beziehungen belasten und das Miteinander erschweren. In Gesprächen schaffen wir Raum für Verständnis, neue Kommunikationswege und gemeinsame Lösungen, damit wieder mehr Nähe, Vertrauen und Wertschätzung entstehen können.
Belastungen im Beruf
Hohe Anforderungen, Konflikte im Team oder Überlastung können die psychische Gesundheit beeinträchtigen. Durch gezieltes Coaching und therapeutische Unterstützung entwickeln Sie Strategien, um Grenzen zu setzen, Prioritäten zu finden und Arbeitsstress nachhaltig zu reduzieren.
Trauerprozesse & Herausforderungen im Alter, Familie oder Partnerschaft
Verlust, Abschiede oder körperliche Veränderungen im Alter können tiefe Trauer und Verunsicherung hervorrufen. In einem geschützten Rahmen begleite ich Sie dabei, Gefühle zuzulassen, Halt zu finden und einen neuen, sinnvollen Lebensabschnitt zu gestalten.
Therapie in Englisch
Therapy sessions are also available in English. This allows international clients and English-speaking residents to benefit from professional support in a language they feel comfortable with.